Schwimmschule
Programm 2024 - 2. Halbjahr
Die vhs Langen bietet gemeinsam mit der Bäder Langen GmbH im Hallenbad Schwimmkurse für Kinder, Aqua-Fitness, Aqua-Jogging, Kraulkurse und Schwimmtraining für Triathleten an: Schwimmen in der Gruppe macht Spaß, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und unterstützt vor allem bei Kindern die Sicherheit bei der Bewegung im Wasser.
Wenn nicht anders angegeben, wird der Eintritt ins Hallenbad vor Ort bezahlt.
Schwimmen für Kinder
Kinder ab fünf Jahren können in den Schwimmkursen die Grundlagen des Brustschwimmens erlernen; die Kinder sollten bereits mit dem Element Wasser vertraut sein.
Die Lehrmethodik baut sich wie folgt auf:
- Spielerisches Erlernen des Tauchens
- Erlernen der Arm- und Beinbewegung
- Koordination der Arme und Beine (mit Schwimmhilfen)
Anschließend geht es vom Lehrbecken in das Sportbecken, die nächste Hürde steht an: tiefes Wasser! Hier lernen die Kinder das Vertrauen zum Wasser - weitere Koordinationsmethoden folgen, bis die Kinder stufenweise auf die Schwimmhilfen verzichten können.
Ziel des Kurses ist es, sich ohne Schwimmhilfen sicher im Wasser fortzubewegen.
Es wird darum gebeten, dass während der Kurszeit eine Ansprechperson in der Halle anwesend ist.
Bitte beachten Sie, dass der Eintritt für alle Kurse der Schwimmschule - auch für die Begleitperson - an der Kasse selbst zu entrichten ist.
Ein Anspruch auf Nachholtermine besteht nicht.
In Absprache ist ein Anfänger-Schwimmkurs – sowohl Kinder und Erwachsene - auch im Einzelunterricht möglich. Anfragen hierfür nimmt die Volkshochschule entgegen.
Kurs-Nr. 69 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Burak Aygül
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 15 – 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Freitag, 4. Oktober 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 70 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Burak Aygül
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 16 – 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Freitag, 4. Oktober 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Schwimmen für Kinder - Ferienkurs
Kurs-Nr. 71 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Markus Gerbig
Dienstags, mittwochs, donnerstags, freitags und sonntags, jeweils 9 – 9:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Dienstag, 15. Oktober 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Schwimmen für Kinder - Ferienkurs
Kurs-Nr. 72 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Markus Gerbig
Dienstags, mittwochs, donnerstags, freitags und sonntags, jeweils 10 – 10:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Dienstag, 15. Oktober 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Schwimmen für Kinder - Ferienkurs
Kurs-Nr. 73 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Markus Gerbig
Dienstags, mittwochs, donnerstags, freitags und sonntags, jeweils 11 – 11:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Dienstag, 15. Oktober 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Schwimmen für Schülerinnen und Schüler (Kleingruppe) (10 - 14 Jahre)
Ein Anfängerkurs für Schülerinnen und Schüler der fünften oder sechsten Schulklasse, die noch nicht oder nur sehr unsicher schwimmen können.
Gruppe A: 18 – 18:45 Uhr
Gruppe B: 19 – 19:45 Uhr
Kurs-Nr. 74A
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in der ersten Woche der Herbstferien statt.
Tammo Jilly
Freitags, 18 – 18:45 Uhr (5 x 1 UE)
Ab Freitag, 20. September 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 5 Personen
Kurs-Nr. 74B
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in der ersten Woche der Herbstferien statt.
Tammo Jilly
Freitags, 19 – 19:45 Uhr (5 x 1 UE)
Ab Freitag, 20. September 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 5 Personen
Schwimmen für Schülerinnen und Schüler - Bronze/Silber (Kleingruppe) (10 - 14 Jahre)
Ein Schwimmkurs für Schülerinnen und Schüler der fünften oder sechsten Schulklasse, die sich auf das Abzeichen Bronze bzw. Silber vorbereiten wollen.
Gruppe A: 18 – 18:45 Uhr
Gruppe B: 19 – 19:45 Uhr
Kurs-Nr. 75A
Tammo Jilly
Freitags, 18 – 18:45 Uhr (5 x 1 UE)
Ab Freitag, 1. November 2024
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 5 Personen
Kurs-Nr. 75B
Tammo Jilly
Freitags, 19 – 19:45 Uhr (5 x 1 UE)
Ab Freitag, 1. November 2024
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 5 Personen
Aqua-Fitness für jedes Alter
Ein Bewegungsangebot in vorwiegend senkrechter Körperlage im flachen Wasser. Gerade dort lassen sich viele Bewegungen und Übungen schonender durchführen als auf dem Trockenen. Auftrieb und Wasserwiderstand ermöglichen ein vielseitiges Programm zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Muskulatur. Nebenbei wird Ausdauer trainiert. Ein Herz-Kreislauf -Training, das durch dosierte Intensität zur Mehrverbrennung von Kalorien geeignet ist.
Kurs-Nr. 76 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Angelika Stadel
Montags, 18 – 18:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Montag, 30. September 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 77 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in der letzten Woche der Weihnachtsferien statt.
Angelika Stadel
Montags, 18 – 18:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Montag, 18. November 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 78 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Angelika Stadel
Montags, 19 – 19:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Montag, 30. September 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 79 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in der letzten Woche der Weihnachtsferien statt.
Angelika Stadel
Montags, 19 – 19:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Montag, 18. November 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 80 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Angelika Stadel
Dienstags, 19 – 19:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Dienstag, 1. Oktober 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 81 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in der letzten Woche der Weihnachtsferien statt.
Angelika Stadel
Dienstags, 19 – 19:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Dienstag, 19. November 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 82 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Angelika Stadel
Mittwochs, 18:30 – 19:15 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 2. Oktober 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 83 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in der letzten Woche der Weihnachtsferien statt.
Angelika Stadel
Mittwochs, 18:30 – 19:15 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 20. November 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Max. 10 Personen
Aqua-Fitness-Dance
Ein Mix aus Aqua-Fitness und Tanz-Workout im Wasser. Die Bewegungen und Übungen werden im Lehrschwimmbecken für die Gelenke schonender ausgeführt als an Land. Dank des Wasserwiderstandes ist Aqua-Fitness-Dance ein vielfältiges Programm zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Muskulatur. Gleichzeitig wird mit lateinamerikanischer Musik und viel Spaß die Ausdauer trainiert und Kalorien werden verbrannt.
Kurs-Nr. 84
Bitte beachten: kein Kurstermin am 3. November und 15. Dezember 2024.
Annalena Stadel
Sonntags, 15:15 – 16 Uhr (8 x 1 UE)
Ab Sonntag, 27. Oktober 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
107 Euro (inklusive Eintritt)
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 85
Bitte beachten: kein Kurstermin am 3. November und 15. Dezember 2024.
Annalena Stadel
Sonntags, 16:15 – 17 Uhr (8 x 1 UE)
Ab Sonntag, 27. Oktober 2024>
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
107 Euro (inklusive Eintritt)
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 86 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: kein Kurstermin am 20. Dezember 2024.
Annalena Stadel
Freitags, 18 – 18:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Freitag, 1. November 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 87
Bitte beachten: kein Kurstermin am 20. Dezember 2024.
Annalena Stadel
Freitags, 19 – 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Freitag, 1. November 2024
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Max. 10 Personen
Aqua-Jogging
Es wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Die Bänder und Gelenke werden geschont, die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur trainiert. Aqua-Jogging verbessert Ausdauer und Atmung, schult Gleichgewichtssinn und Konzentration, regt die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an und reduziert außerdem das Körperfett.
Die Übungen werden teilweise mit Geräten durchgeführt.
Sicheres Schwimmen wird in diesen Kursen vorausgesetzt.
Kurs-Nr. 88 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Heike Lange
Donnerstags, 19 – 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 17. Oktober 2024
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Max. 14 Personen
Kurs-Nr. 89 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: kein Kurstermin am 13. März 2025.
Heike Lange
Donnerstags, 19 – 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 16. Januar 2025
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Max. 14 Personen
Kurs-Nr. 90 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Heike Lange
Donnerstags, 20 – 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 17. Oktober 2024
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Max. 14 Personen
Kurs-Nr. 91 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: kein Kurstermin am 13. März 2025.
Heike Lange
Donnerstags, 20 – 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 16. Januar 2025
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Max. 14 Personen
Kurs-Nr. 92 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: kein Kurstermin am 10. November 2024.
Alice Höhnisch
Sonntags, 10 – 10:45 Uhr (8 x 1 UE)
Ab Sonntag, 27. Oktober 2024
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
72 Euro
Max. 12 Personen
Kurs-Nr. 93 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: kein Kurstermin am 10. November 2024.
Alice Höhnisch
Sonntags, 11 – 11:45 Uhr (8 x 1 UE)
Ab Sonntag, 27. Oktober 2024
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
72 Euro
Max. 12 Personen
Kraulkurse Basis I
Technikkurse für erwachsene Freizeitschwimmer, die bereits schwimmen können und nun gerne einen neuen Stil erlernen oder ihre Technik verbessern möchten. Der zehnstündige Kraulkurs umfasst Atemtechnik, Grundlagen der Arm- und Beinarbeit sowie Koordination und Kondition.
Sicheres Brustschwimmen wird in diesen Kursen vorausgesetzt.
Kurs-Nr. 94 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Nadine Stadel
Sonntags, 15:15 – 16 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Sonntag, 6. Oktober 2024
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
130 Euro (inklusive Eintritt)
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 95 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Nadine Stadel
Donnerstags, 19 – 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 10. Oktober 2024
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Max. 10 Personen
Kraulkurse Basis II
Für fortgeschrittene Teilnehmende, die bereits den Kraulkurs Basis I besucht haben. Der Aufbaukurs vertieft Atemtechnik, Arm- und Beinarbeit sowie Koordination und Kondition.
Sicheres Schwimmen und technisch sauberes Kraulen wird in diesen Kursen vorausgesetzt.
Kurs-Nr. 96 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Nadine Stadel
Sonntags, 16:15 – 17 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Sonntag, 6. Oktober 2024
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
130 Euro (inklusive Eintritt)
Max. 10 Personen
Kurs-Nr. 97 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Nadine Stadel
Donnerstags, 20 – 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 10. Oktober 2024
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Max. 10 Personen
Kraulkurs Basis III - Training
Dieser Kurs gilt als Trainingseinheit. Alle Teilnehmenden sollten mindestens einen Kilometer pro Stunde schwimmen können. In jeder Trainingseinheit à 90 Minuten werden 1.500 bis 3.000m geschwommen.
Sicheres Schwimmen und technisch sauberes Kraulen wird in diesen Kursen vorausgesetzt.
Kurs-Nr. 98 - Der Kurs entfällt in diesem Semester.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Nadine Stadel
Sonntags, 9 – 10:30 Uhr (11 x 2 UE)
Ab Sonntag, 6. Oktober 2024
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
198 Euro
Max. 12 Personen
Rückenkraulschwimmen
Technikkurs für erwachsene Freizeitschwimmer, die diesen gesunden Schwimmstil erlernen möchten.
Rückenschwimmen aktiviert die Muskeln in Armen, Schultern, Bauch, Beinen und insbesondere die Muskelgruppen entlang der Wirbelsäule. Es verbessert Kraft und Ausdauer. Dieser Schwimmstil ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining mit Wohlfühlfaktor - auch für Menschen mit Rückenproblemen.
Sicheres Schwimmen wird vorausgesetzt.
Kurs-Nr. 99 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Angelika Stadel
Mittwochs, 19:45 – 20:30 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 2. Oktober 2024
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Max. 12 Personen
Triathlon-Schwimmtraining
Kenntnisse in der Technik des Kraulschwimmens werden vorausgesetzt - präzise Erläuterung und gezielte Übungen zur Verbesserung der Kraultechnik sowie von Kraft, Koordination und Ausdauer - Tipps für den ersten Wettkampf
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Kurs-Nr. 100 - Der Kurs ist ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Alexander Laloi
Sonntags, 15:15 – 16:45 Uhr (10 x 2 UE)
Ab Sonntag, 6. Oktober 2024
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
120 Euro
Max. 15 Personen